成瘾困住的不只是患者，还有满心焦虑却无从下手的家人：想帮却帮不对，想爱却爱错方式，是无数成瘾家属的痛点。家属长期的焦虑与无助，不仅没能帮到患者，反而令自己心力交瘁，让康复之路愈发艰难……
当成瘾像一张无形的网，将患者困于其中。无论是酒精、药物，还是网络、赌博成瘾，康复从来不能仅靠患者孤军奋战，家属的支持与帮助，就像一束光，是患者挣脱枷锁、重获新生的力量。
事实上，成瘾不仅是个体难以摆脱的慢性脑病，更是一场波及全家的心理拉锯战。家属的应对方式既能成为康复之路上的“加速器”，也可能演变为病情加重的“导火索”。
北京安定医院成瘾医学科开展的成瘾患者家属会，正是为帮助成瘾患者康复搭建的家院并轨平台——有专业的医生、心理治疗师和护士帮助家属走出认知误区、了解缓解心理压力的方法、学习居家照护的科学技巧，为成瘾患者家属在“指责-拯救-失望”的循环里带来一线光亮。家属们在自我成长与改变后，可以成为患者最坚实的后盾，帮助他们一步步挣脱痛苦，重归正常生活。
一、改变认知：告别盲目内耗，读懂成瘾本质
很多家属面对亲人的成瘾行为，最常见的困惑是：“他明明知道成瘾有害，为什么就是戒不掉？”“我掏心掏肺帮他，他为什么反而不领情，甚至欺骗我？”
久而久之，困惑会变成指责，付出会变成枷锁，家属要么陷入“恨铁不成钢”的指责式控制，要么走向“无底线纵容”的怪圈。这些方式不仅无法唤醒患者，反而会让他们更想逃避、加重依赖行为。
家属会的首要作用，就是改变对成瘾的认知，打破固有误区。成瘾并非“意志不坚定”“自制力差”，而是一种慢性复发性的脑病，这是家属认知改变的起点。
当真正读懂“成瘾是病，而非道德缺陷”，才能以理解、包容的心态对待他们；当家属摆脱“盲目付出”的内耗，就会明白，科学的帮助远比单纯的牺牲更有力量。
二、提升能力：掌握科学方法，精准助力康复
家属的心意值得肯定，但错误的帮助方式，只会适得其反。很多家属拼尽全力陪伴患者、监督患者，往往缺乏专业的方法。培养科学帮助患者的能力，也是家属会的核心作用之一。
护士会针对性地传授实用的照护技巧：如何监督药物服用，如何识别戒断反应并及时求助，如何为患者营造无诱因的康复环境……每一个技巧都贴合实际场景，每一个方法都有专业人员指导。
家属在学习中慢慢改变，从“手足无措”变得“胸有成竹”，将学会尊重患者的康复节奏，不再急于求成；学会倾听患者的心声，不再一味说教；在患者进步时给予鼓励，在受挫时给予支撑。这更让患者感受到真正的支持与关爱，最终转化为患者康复的助力。
三、疏导心理：摆脱负面情绪，筑牢帮扶底气
照顾成瘾患者，家属往往要承受着不为人知的心理压力：独自承担家庭的经济重担与生活琐碎，患者的情绪失控与谎言欺骗，在“拯救”与“放弃”的拉扯中耗尽心力。
长期的压力、自责与绝望，导致家属甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题，连自己都无法守护好，更难以长久地陪伴患者走康复之路。
家属会的另一重要意义，就是疏导负面情绪，实现心理上的改变与成长。专业的心理治疗师会针对性进行心理引导，帮助家属摆脱自责与自我怀疑，学会照顾自己。
所有参与者有着相似的经历，在这里无需伪装坚强、无需担心被评判，可以坦然地说出自己的痛苦、困惑与无助，感同身受的共情，是最有效的心理疏导，当家属心态平和、坚定，才能以更稳定的状态陪伴患者。
四、凝聚力量：互助同行成长，筑牢康复防线
成瘾康复是一场漫长而艰难的旅程，中途难免会遇到复饮、戒断反应加剧、家庭矛盾爆发等诸多问题，仅凭一个人的力量，很难坚持到底。
家属会还有成瘾患者家属分享真实的康复故事，交流彼此的心得经验。这些努力改变的家属凝聚在一起，就能形成一股强大的互助力量。
当某个家属遇到困难时，其他人会伸出援手，或是给出具体的建议，或是提供情感上的支持，激励他们继续前行，共筑一个“家属互助、患者同行、社会支持”的良好康复生态。
成瘾患者家属会：每周六13:00-13:30，北京安定医院成瘾患者家属会欢迎任何有需要的家属参加。
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